Le Qi Gong :
“Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois : Qi, se traduit par souffle, énergie. Gong, désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.
Qi Gong signifie donc le travail de l’énergie, aussi bien que la maîtrise de l’énergie.
Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.
Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit.
Les différentes méthodes (il en existe des centaines en Chine) combinent chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit.
Le but général est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.
Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.”
Union Pro Qigong ( www.unionproqigong.com )
 
Différentes formes de Qigong sont proposées à l’ARG TAO, la majorité faisant partie du Daoyin, une pratique de santé au cours de laquelle l’énergie vitale est conduite par le mouvement. Il est possible de trouver une belle complémentarité entre la pratique de la gym TAO et la pratique du Qigong, les deux reposant sur les connaissances de la médecine chinoise et respectant des fondamentaux identiques comme par exemple l’apprentissage du relâchement dans le mouvement ou encore le couplage de la respiration et du mouvement, vecteur important d’équilibre interne et d’apaisement émotionnel.
 
La pratique du Qigong est encadrée par Chantal Verkindt, qui a suivi des formations spécifiques depuis 2011 aux Temps du corps (Paris) auprès de Maitre Zhang Ming Liang (Qi gong de l’étirement, Les 24 énergies), de Maître KeWen et Dr Bernanrd Lamy (Daoyin et Qigong de santé) et de Maitre Ming Yue (Qigong interne du Wudang).